г. Воронеж,
ул. Короленко, д. 5

График работы
ежедневно: 10:00-22:00

+7 (903) 651-50-15

+7 (4732) 54-31-15

Записаться

Подарить сертификат

г. Воронеж, ул. Короленко, д.5

График работы
ежедневно:10:00-22:00

Записаться

Тайский и Балийский массаж

Сочетание тайских растяжек и точечного воздействия с мягкими балийскими «волнами» — для гибкости, лёгкости и глубокого расслабления

Выбрать сертификат

КОМУ ПОДХОДИТ

Напряжение в спине или шее

Хроническая усталость

Сидячая работа

Стресс

РЕЗУЛЬТАТЫ

Уходит зажатость

Улучшается подвижность суставов

Выравнивается дыхание и тонус

Разминка

• Мягкие упражнения и растяжки для подготовки тела, снятия напряжения и пробуждения энергии

• Серии динамических упражнений с дыханием и концентрацией.

• Каждая крия направлена на проработку конкретного аспекта: тела, ума или энергии

Крия

Пранаяма

• Сознательная работа с дыханием.

• Углубляет внутреннюю тишину, повышает уровень энергии и концентрации

• Повторение мантры с определённой техникой дыхания или жестами (мудрами).

Помогает очистить ум и настроиться на состояние внутренней гармонии

Медитация с мантрой

Шавасана

• Полное расслабление в положении лёжа.

• Закрепляет эффект практики, позволяет телу и сознанию интегрировать полученную энергию

КАК ПРОХОДИТ ЗАНЯТИЕ

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Форматы и цены

Юлия Кузнеченкова

Проводник в кундалини - йогу

Когда-то я жила на автомате — работа, стресс, бессонница. Кундалини йога стала моим спасением. Теперь я делюсь этим знанием с другими, чтобы напомнить: путь к себе всегда открыт.

Групповые занятия

1.5 ч - 2 000 ₽

Записаться сегодня

FAQ

Она включает дыхательные практики, мантры и динамические упражнения для пробуждения внутренней энергии.

Записаться на первое знакомство с Serenity

Оставьте заявку на знакомство с нашим пространством — и мы свяжемся с вами, чтобы подобрать подходящую практику или услугу.

Если вы с нами впервые, мы с радостью

( подарим вам 30 минут массажа в знак приветствия )